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  • 3个月宝妈教大家跳绳,10分钟燃烧400卡路里,效果超级燃脂

    跳绳对于我们每一个人来说都不陌生,特别是8090后的一些小伙伴们,都应该在小时候玩过跳绳这个游戏吧。跳绳不仅可以玩游戏还能做运动,是一个非常好的减脂运动,现在越来越多的人把跳绳遗忘了,但它却是跑步的两倍效果,今天我们来一起分享三个月宝妈保持好身材方法。上图中这

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